Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		0.6g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.6g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 60%, keskiarvo		0.4g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
Flora kevyt ruoka 7%		1.2g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		0.7g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vadelma eldorado pakaste 50g		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g		0.9g	2.5kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	26kcal	0.6g	3g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	13kcal	0.3g	1.5g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	7kcal	0.2g	0.8g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	219kcal	5.1g	25.4g	11.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu