Piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.1g
Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g		0.3g	0.9kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g		0.3g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.2g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0.1g
Hermesetas-jauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g		3.1g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		1.7g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	10kcal	0.8g	0.6g	0.2g	1g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	82kcal	6.6g	4.9g	1.6g	8.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu