Juhan letut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vishy original (Hartwall), annos 500g		1.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		0.4g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g		1.5g	5.1kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		1.5g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	18kcal	0.4g	2.6g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	9kcal	0.2g	1.3g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.1g	0.7g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	148kcal	3.2g	21g	4.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu