Kanawok
Kypsennä kana.
Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.
Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Kirppunen
Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.
Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Kirppunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 0.1g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 2.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2.7g | 3kcal | 0.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Porsaanmakuinen täysjyvänuudeli (Mama), annos 60g | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 11kcal | 1.2g | 0.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 6kcal | 0.6g | 0.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 10g | 3.3g | 3.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu