Kanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		1.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesimeloni kuorittu		0.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä		0.8g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu		1.6g	4kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka		0.3g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	15kcal	1g	0.2g	1g	0g
	Valittu annoskoko	6g	8kcal	0.5g	0.1g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	125kcal	8.2g	1.6g	8.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu