Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 2g | 2.8kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 0g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 1.1g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Wok,Thai,Findus | 2.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 0.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 13kcal | 0.6g | 1.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 7kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 5g | 11.7g | 1.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu