Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		2.7g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		1.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		0.5g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		1.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	7kcal	0.4g	0.8g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	58kcal	3.3g	6.7g	1.7g	3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu