Kameleontti pastapata

Laita makaronit kiehumaan.

Kuullota sipulit kattilassa ja lisää joukkoon jauheliha ja ruskista.

Lisää tomaattimurska.

Lisää pakaste kasvissuikaleet (kesällä voi käyttää tuoreita kasviksia, mutta kypsennysaika pitenee silloin hieman.

Kypsennä noin 10 minuttia ja lisää mausteet (lihaliemikuutio, sitruunapippuri), sulatejuusto ja ruokakerma.

Anna hautua noin 15 minuuttia.

Sekoita kastike keitettyjen ja valutettujen makaronien joukkoon.

Tarjoa raikkaan salaatin ja patongin kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 442 grammaa

Takkutukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha (sika-nauta) 17%0.9g2kcal0.2g0g0.2g0g
Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste)1.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska (Euro shopper)0.9g0.3kcal0g0g0g0g
Sulatejuusto, 9 %, Olympia0.6g0.9kcal0.1g0g0.1g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%0.5g0.7kcal0g0g0.1g0g
Makaroni, keitetty1.6g1.6kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g12kcal0.6g0.8g0.8g0g
Valittu annoskoko6g6kcal0.3g0.4g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.2g0.2g0.2g0g
Arvot/100g100g100kcal4.9g6.6g6.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=48404