Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		3.9g	5.1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
Paprika punainen		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	12kcal	0.2g	0.6g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	1.7g	5g	1.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu