Kahden kalan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		1.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Seiti pakaste		0.9g	0.7kcal	0.2g	0g	0g	0g
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)		0.5g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g		1.3g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	6kcal	0.6g	0.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	6g	3kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	48kcal	4.9g	3.3g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu