Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 1g | 3.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 0.8g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 3.9g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 19kcal | 0.6g | 2.6g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.2g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 4.9g | 21.3g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu