Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 1.7g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 3.6g | 4.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 0.8g | 2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 22kcal | 1.4g | 1.8g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 11kcal | 0.7g | 0.9g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.4g | 0.5g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 11.5g | 14.8g | 9.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu