Makaronilaatikko (myllyn paras resepti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		1.6g	2.7kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		2.7g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Makaroni, tumma, Myllyn Paras		1g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	16kcal	1.2g	1.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	8kcal	0.6g	0.7g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	134kcal	9.8g	11.5g	4.9g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu