Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit0.3g1.3kcal0.1g0.1g0.1g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g0.9g5.7kcal0.2g0.1g0.5g0g
Kananmuna kuoreton 1.7g2.5kcal0.2g0g0.2g0g
Hermesetas-jauhe0.1g0.4kcal0g0.1g0g0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton0.2g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten0.3g1.1kcal0.1g0.1g0.1g0g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.8g5.7kcal0g0g0.6g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g1.6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g34kcal1.2g1g3g0.2g
Valittu annoskoko6g17kcal0.6g0.5g1.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g9kcal0.3g0.3g0.8g0.1g
Arvot/100g100g279kcal9.8g8.2g24.6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716