Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauralese		0.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka metsä-		1.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.8g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		0.9g	3.6kcal	0g	0.9g	0g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.		0.5g	2.9kcal	0g	0g	0.3g	0g
Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g		1.5g	5.1kcal	0.2g	1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	12g	31kcal	0.8g	4.4g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	6g	15kcal	0.4g	2.2g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	8kcal	0.2g	1.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	247kcal	6.5g	35.5g	6.5g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu