Kebab munakas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kebabliha(lidl)		3.1g	6.1kcal	0.6g	0.1g	0.4g	0g
Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g		1.9g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Paprika, punainen		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		0.4g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	19kcal	1.6g	0.2g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	9kcal	0.8g	0.1g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.4g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	150kcal	12.9g	1.6g	9.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu