Kasvislasagne

Pilko kasvikset, pirskottele öljy, suolaa, pippuria.

Paahda uunissa 200astetta, n20min.

Sulata pakastepinaatti kattilassa, sekoita joukkoon rahka ja raejuusto.

Mausta suolalla, pippurilla yms.

Levitä vuokaan vuorotellen lasagnelevyjä, kasviksia, tomaattisoosia.

Viimeiseksi lasagnelevyjä, pinaatti-rahka-raejuustomössö ja levyjä kerros, vielä peitä levyt jäljelle jääneellä tomaattisoosilla.

200astetta 30min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa

Emminkainen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 0.8g0.1kcal0g0g0g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Paprika keltainen 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Paprika punainen 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 0g0.4kcal0g0g0g0g
Dolmio chunky välimeren kasvikset pastakastike (Dolmio), annos 125g1.5g0.8kcal0g0.1g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g0.5g1.6kcal0.1g0.3g0g0g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g0.9g0.1kcal0g0g0g0g
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen 0.6g0.5kcal0.1g0g0g0g
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g0.7g0.4kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g8kcal0.6g0.8g0g0g
Valittu annoskoko6g4kcal0.3g0.4g0g0g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0.2g0.2g0g0g
Arvot/100g100g68kcal4.8g6.5g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=330183