Myllyn kotimysli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)		2.3g	7.5kcal	0.3g	1.5g	0.1g	0.3g
Vehnälese		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kookoshiutale		0.4g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0.1g
Saksanpähkinä		0.7g	4.8kcal	0.1g	0g	0.5g	0.1g
Auringonkukansiemen		1.2g	7kcal	0.3g	0.1g	0.6g	0.1g
Aprikoosi, kuivattu		0.6g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Rusina		0.7g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	12g	52kcal	1.4g	4.6g	3g	1.6g
	Valittu annoskoko	6g	26kcal	0.7g	2.3g	1.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	3g	13kcal	0.4g	1.2g	0.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	425kcal	11.5g	37.7g	24.6g	13.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu