Smoothie part2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		2.6g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		0.9g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.8g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	5kcal	0.6g	0.8g	0g	0g
	Valittu annoskoko	6g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	42kcal	4.8g	6.5g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu