Proteiinikuitusekoitus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g		2.7g	8.7kcal	1.4g	0.8g	0g	0.4g
Vehnänalkio, 1 rkl		1.4g	4.4kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0.2g
Vehnälese, Liperin mylly		1.4g	2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0.8g
Pellavansiemenrouhe, risetti		0.7g	3.3kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0.2g
	Annoskoko tuplana	12g	37kcal	4.4g	3.2g	0.8g	3.2g
	Valittu annoskoko	6g	18kcal	2.2g	1.6g	0.4g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	3g	9kcal	1.1g	0.8g	0.2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	297kcal	35.5g	25.8g	6.5g	25.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu