MMM Seitikatkapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Katkarapu pienet (pirkka)		0.7g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g		1.6g	1.2kcal	0.3g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g		0.8g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		0.8g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g		0.6g	2.2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	12kcal	1g	0.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.5g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	98kcal	8.1g	1.6g	4.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu