Tomaatti vuohenjuusto piirakka

Jauhot ja rasva nypitään muruiksi lisätään vettä sen verran että taikinasta tulee muotoiltava ja kimmoisa, kaulitaan piirakkavuuan pohjalle.

Annetaan levätä 30 kylmässä.

Pohjan päälle levitetään tuorejuusto ja rahkaeos, lisätään reilusti basilikaa ja tomaattiviipaleet, päälle rkl öljyä tipoittain ripoteltuna ja pippuria ja suolaa myllystä.

Valkosipulia myös mausteeksi jos muistaaja ripaus sokeria
paista 225 asteessa 15-20 min. pohjaa voi myös paistaa etukäteen pari minsaa, superherkkua!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Merrim
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 0.9g3.2kcal0.1g0.7g0g0g
Voi 0.4g2.8kcal0g0g0.3g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 0.3g1.2kcal0g0.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 0.4g0kcal0g0g0g0g
Vuohenjuusto, Soignon, Light0.6g1.4kcal0.2g0g0.1g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki1g0.5kcal0.1g0g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Basilika, kuivattu 0.2g0.6kcal0g0g0g0.1g
Ruokaöljy keskiarvo 0.1g0.7kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g22kcal0.8g2g1g0.2g
Valittu annoskoko6g11kcal0.4g1g0.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g6kcal0.2g0.5g0.3g0.1g
Arvot/100g100g179kcal6.6g16.4g8.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=255722