Kaitsun sunnuntaileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Grahamjauho		1.7g	5.4kcal	0.2g	1g	0g	0.2g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		1.5g	5.3kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g		2g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g		1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	24kcal	1g	4.4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	6g	12kcal	0.5g	2.2g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.3g	1.1g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	194kcal	8.1g	35.5g	0g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu