Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.2g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 2.9g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 0.9g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese, 1 dl | 0.7g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Vehnänalkio | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 42kcal | 1.2g | 7.2g | 0.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 21kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 336kcal | 9.7g | 58.1g | 4.8g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu