Karppi Pizzapohja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, milbona (500g)		2.9g	2kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.1g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnälese		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Ruisjauho, 1 dl		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Edam (milka)		1.8g	5.6kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	21kcal	1.8g	0.6g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	10kcal	0.9g	0.3g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.5g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	166kcal	14.5g	4.8g	8.1g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu