Kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g		3.5g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Ylikypsä kinkku atria, leikkele 250g		1.2g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		1.4g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Rypsiöljy		0g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	10kcal	0.6g	1.2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.3g	0.6g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	84kcal	4.9g	9.8g	1.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu