Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		3.2g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kookoshiutale		0.3g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0.1g
Sokeri		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sokeri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		0.9g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	13kcal	0.4g	1.2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.2g	0.6g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.2g	9.7g	3.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu