Lohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		1.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Salaattisekoitus(200g) (Rainbow), annos 200g		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna, keitetty		0.9g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Lohi, uunissa paistettu		1.8g	4.1kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	12kcal	0.8g	0g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	95kcal	6.3g	0g	6.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu