Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 1.1g | 7.7kcal | 0.2g | 0g | 0.7g | 0.2g | |
| Cashewpähkinä | 1.5g | 8.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Hasselpähkinä | 0.8g | 4.9kcal | 0.1g | 0g | 0.5g | 0.1g | |
| Parapähkinä | 0.4g | 3kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Manteli | 1.4g | 8.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0.7g | 0.1g | |
| Rusina | 1g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 72kcal | 2g | 2g | 5.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 36kcal | 1g | 1g | 2.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 18kcal | 0.5g | 0.5g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 579kcal | 16.1g | 16.1g | 46.8g | 9.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu