VHH muffinsit

Vatkaa munat ja karppisokeri kevyeksi vaahdoksi.

Lisää turkkilaista jugurttia ja sekoita tasaiseksi.

Lisää muut aineet ( omena raastettuna) ja sekoita.

Jaa isoihin muffinsivuokiin ja paista 225C kauniinvärisiksi.

Tämä on perustaikina, voi lisäillä maun mukaan sitruunankuorta, marjoja, tummaa suklaatayms.

Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 5 grammaa

Jelho75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1.1g1.6kcal0.1g0g0.1g0g
Karppisokeri, erytrioli (Yesdeli), annos 10g0.7g0kcal0g0g0g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g1.7g10kcal0.4g0.1g0.9g0g
Leivinjauhe 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo 0.8g5.4kcal0g0g0.6g0g
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % 1.3g1.6kcal0.1g0.1g0.1g0g
Omena, keskikokoinen 200g0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g38kcal1.2g0.4g3.4g0g
Valittu annoskoko6g19kcal0.6g0.2g1.7g0g
Annoskoko puolitettuna3g10kcal0.3g0.1g0.9g0g
Arvot/100g100g303kcal9.5g3.2g27g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=449915