Makrulooda (gluteeniton)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		3.1g	5.1kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Sipuli		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g		1.8g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.5g	0.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g		0.7g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	18kcal	1.6g	1.4g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	6g	9kcal	0.8g	0.7g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	143kcal	12.7g	11.1g	6.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu