Banaanipannarit
Sekoita ja paista, mausta mielesi mukaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Hoikunko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Hoikunko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 0.5g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2.7g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 14kcal | 1g | 1g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 7kcal | 0.5g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 8.1g | 8.1g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu