Kinoakasvisrisotto kerta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quinoa(kinoa) (Gogreen), annos 70g		0.8g	2.6kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Linssi, punainen, Go Green		0.5g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Porkkana		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Avocado zest, avocado sitruuna öljy (Olivado), annos 10g		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Paprika punainen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	11kcal	0.6g	1.6g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.3g	0.8g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.7g	12.5g	1.6g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu