BerrySmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Femisoya plus (Reformi), annos 30g		0.9g	3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.2g
Rahkaa, Exquisa 100g		1.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Piltti, kuningatar		1.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		1.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hunaja		0.4g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	13kcal	0.6g	1.8g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.3g	0.9g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.6g	13.8g	1.5g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu