Ananas-rahkajogurtti
Kaikki ainekset sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 2.3g | 1.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 2.3g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 9kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 5kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.8g | 9.7g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu