Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		3.9g	5.4kcal	0.7g	0g	0.3g	0g
Kananmuna kuoreton		0.4g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipulikeitto, pirkka 57g		0.4g	1.4kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	16kcal	1.6g	0.6g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	6g	8kcal	0.8g	0.3g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.4g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	125kcal	12.7g	4.8g	6.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu