Kikhernebrowniet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu kikherneet (Gogreen), annos 170g | 2.4g | 3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.4g | 2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.4kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Hunaja | 1.4g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 0.3g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 34kcal | 1g | 3g | 1.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 17kcal | 0.5g | 1.5g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 9kcal | 0.3g | 0.8g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 268kcal | 7.9g | 23.8g | 12.7g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu