Gatito sanoi...
Lihana uunissa paistetut kanankoivet 1kg, jotka nyljetty eli pelkkä liha keittoon = n. 260g. Neste ensin 1,5 litraa ja pikkuhiljaa lisäillään tarpeen mukaan...
maanantai 04.02.2013 klo 18:47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Rainbow), annos 60g | 0.7g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Paprika keskiarvo | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maissi (pakastettu) (Apetit), annos 100g | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Apetina tuorejuusto indian (Arla), annos 10g | 0.6g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g | 1.5g | 1.7kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 14kcal | 0.8g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 7kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.3g | 9.4g | 1.6g | 0g | |