Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.9g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		2g	1.2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		0.2g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Flora vispi 20%		1g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sokeri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	23kcal	0.6g	3.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	11kcal	0.3g	1.6g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.2g	0.8g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	177kcal	4.7g	25g	4.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu