Perukan puolukkasurvos

Survotaan.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Yorker

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Puolukka		5.9g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Sokeri		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	9kcal	0g	1.8g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0g	0.9g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	67kcal	0g	14.1g	0g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=114460