Pähkinä-viikunakakku
Vaahdota valkuaiset ja sokeri, lisää muut ainekset.
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 1.6g | 6.5kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1.6g | 0.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Suklaa tumma | 1.2g | 6.1kcal | 0g | 0.6g | 0.4g | 0.1g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 1g | 6.5kcal | 0.1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Viikuna, kuivattu, yksi kappale(15g) | 0.9g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 43kcal | 0.6g | 5.2g | 2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 22kcal | 0.3g | 2.6g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 11kcal | 0.2g | 1.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 343kcal | 4.8g | 41.3g | 15.9g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu