Mokwain makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni (myllynparas raaka)		3.1g	11kcal	0.4g	2.2g	0.1g	0.1g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		2.3g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.9g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	26kcal	1.2g	4.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	13kcal	0.6g	2.3g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	203kcal	9.5g	36.5g	3.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu