Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Feta-sipuli-piirakka vhh pohja (4 annospiirakkaa)

Pohja:
50 g voita
80 g mantelijauhoa
150 g juustoraastetta
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.

Täyte:
3-4 (puna) sipulia (n. 500 g)
1 tl suolaa
feta/salaattijuustoa n 120g
2 dl kermaa
2 munaa tai 3 valkuaista
125g juustoraastetta
(öljyä paistamiseen)
1 kypsä broilerin rintafilee

Paistetaan sipuleita öljyssä puolikypsiksi.

Täytetään esipaistetut pohjat (kerros sipulia, fetat, toinen kerros sipulia, päälle munakerma) täytteellä ja paistetaan n. 30min lisää.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa

Pramitra

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.4g	2.1kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		0.7g	2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Sipuli		2.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Broilerinrintafile esikypsennetty (Lidl)		0.4g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		0.4g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Flora ruokakerma 15 % 250g		1.1g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Rainbow salaattijuustokuutiot (Rainbow), annos 175g		0.5g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	23kcal	1.2g	0.2g	2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	12kcal	0.6g	0.1g	1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.3g	0.1g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	180kcal	9.4g	1.6g	15.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=248276