Alppimaan rösti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		2.1g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.3g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Appenzeller -juusto		0.9g	3.5kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruohosipuli		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.2g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	17kcal	0.8g	0.8g	1g	0g
	Valittu annoskoko	7g	9kcal	0.4g	0.4g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	131kcal	6.2g	6.2g	7.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu