Banaanijogurttimansikkajälkkäri

Valkuaiset (4 kpl) vaahdoksi.

Mansikat soseeksi.

(Jos tykkää, niin toki voi osan pilkkoa isommiksikin palasiksi.)

Kaikki sekaisin.

Onhan tämä vähän kevyen "höttösen" makuista, kun kerman sijasta on valkuaisvaahtoa, mutta on niin ihana, kun saa vetää hyvällä omatunnolla valtavan kulhollisen jonkin sortin jälkkäriherkkua...

:)

Tästä satsista tulee siis iso kulhollinen, n. 6-8 annosta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1090 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g1.5g0.6kcal0g0.1g0g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki1.8g1kcal0.1g0.1g0g0g
Banaanijogurtti rasvaton, Ingman, 1kg2.3g0.9kcal0.1g0.2g0g0g
Valkuainen (100g)0.8g0.3kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g6kcal0.6g0.8g0g0g
Valittu annoskoko6g3kcal0.3g0.4g0g0g
Annoskoko puolitettuna3g1kcal0.2g0.2g0g0g
Arvot/100g100g44kcal4.7g6.3g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64254