Talvimysli

About näin.

Sekoitetaan ja paahdetaan uunissa 150C 20-30min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Petronella

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Myllärin luomu ruishiutaleita		2.4g	7.6kcal	0.2g	1.5g	0g	0.3g
Neljänviljanhiutale		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hasselpähkinä		0.4g	2.7kcal	0.1g	0g	0.3g	0.1g
Cashewpähkinä		0.4g	2.4kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Saksanpähkinä		0.3g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Manteli		0.3g	1.7kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		0.7g	3.8kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0g
Auringonkukansiemen		0.4g	2.1kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Agavesiirappi (Biona), annos 12g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Saksanpähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Pistaasipähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.7g	2.3kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	13g	55kcal	2g	4.2g	3.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	7g	28kcal	1g	2.1g	1.7g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	3g	14kcal	0.5g	1.1g	0.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	425kcal	15.4g	32.3g	26.2g	9.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=268903