Mokkooset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piimä plus, rasvaton (Valio), annos 100g		2.7g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		0.4g	1.6kcal	0.4g	0g	0g	0g
Tumma täysjyväriisijauho (Viljatuote), annos 100g		0.5g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.5g	2.2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		1g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Hermesetas-jauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	17kcal	1.6g	1g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	9kcal	0.8g	0.5g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.4g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	135kcal	12.7g	7.9g	4.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu