Ystävän avokado kananmunan kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avokado, kuorittu, kivetön		3.3g	6.5kcal	0.1g	0g	0.6g	0.2g
Kananmuna, keitetty		1.5g	2.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g		0.2g	1.3kcal	0g	0g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	21kcal	0.6g	0.2g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	6g	11kcal	0.3g	0.1g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	166kcal	4.7g	1.6g	15.6g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu