Letut (karpit)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojuoma,laktoositon		2.4g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Voi		0.3g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0.2g
Vispikerma (Milbona)		2.3g	6.9kcal	0.1g	0.1g	0.7g	0g
Kananmuna kuoreton		1.1g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	24kcal	0.6g	0.4g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	6g	12kcal	0.3g	0.2g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.2g	0.1g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	186kcal	4.7g	3.1g	17.2g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu