Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 0g0.1kcal0g0g0g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g0.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)1.7g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g1.1g1kcal0.1g0g0g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%0.7g1.5kcal0.2g0g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.6g1.9kcal0.1g0.4g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 0.2g1.7kcal0g0g0.2g0g
Vehnälese 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)0.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Vesi1.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g17kcal0.8g1.6g0.6g0g
Valittu annoskoko6g8kcal0.4g0.8g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.2g0.4g0.2g0g
Arvot/100g100g130kcal6.3g12.5g4.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=58631